作为茶行业从业者，我们都知道喝茶绝不仅仅是从商店里买来茶包再用热水沏好。喝茶的过程，如果方式得当，是进行冥想、与内心交流的一次绝佳机会。
关于茶与冥想，在中国、韩国、日本可以看到很多实证。此外，除了在亚洲，在英国、美国也正在兴起一波茶文化热潮。
对于从业者来讲，鼓励顾客以茶冥想是非常重要的。今天就给大家一些相关建议：
在以茶冥想时，先准备好杯子。杯子可以是你喜欢的任意品种，一定要对你有特殊意义。然后选择茶。用特殊的容器保存茶叶，放在特殊的位置。此外，要去了解你选择的茶的种类，以及如何最好释放它的风味。最后，为自己准备一个单独的空间，腾出一些时间。
在一天中找一个最容易和自己交流的时间段和环境。如果是早上，以茶冥想能够帮助你更好开启一天的工作生活；如果是午后，以茶冥想能够大幅提升下午的工作效率；如果是晚上，以茶冥想能够帮助你释放压力，特别是洋甘菊、薰衣草等香草茶，具有很好的助眠功效。
无论是在哪个时间段，在冥想时，要仔细内检身体的每个部位，让思想处于当下。让全体感官都参与到沏茶的过程中，享受其中，让五感处于当下。
在沏茶过程中如何运用五感呢？
-观察茶叶在浸泡时舒展的过程。
-在倒水前嗅闻茶叶的干香。
-沏茶时搭配舒缓的音乐。
-尝试用糖或不同甜味食物的搭配。
-尽量放松身体，衣服也要宽松舒适。
-每一口都要用心品尝。
-让思想自由流动，无需拘泥或禁锢。
短短几分钟或十几分钟的茶冥想，能够让你重新找回自我，放松身心，让你重新充满正能量！
